Die Bedeutung von Selen in der Psychologie und für das psychische Wohlbefinden wird in den letzten Jahren zunehmend erkannt. Selen ist ein essentielles Spurenelement, das für verschiedene Körperfunktionen von großer Bedeutung ist. Es spielt eine Schlüsselrolle im Stoffwechsel und hat antioxidative Eigenschaften, die Zellen vor Schäden schützen können. Doch nicht nur die körperliche Gesundheit profitiert von diesem Mineralstoff; auch die Psyche scheint von Selen positiv beeinflusst zu werden. Immer mehr Studien deuten darauf hin, dass Selen eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Stimmung und Emotionen spielt. Ein Mangel an Selen kann mit verschiedenen psychischen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden, darunter Depressionen und Angststörungen. Menschen, die unter Stress oder emotionalen…