Die Verwendung von Schwarzkümmel (Nigella sativa) hat in den letzten Jahren zunehmend an Popularität gewonnen, insbesondere im Hinblick auf seine potenziellen Vorteile für die psychische Gesundheit. Diese kleine, schwarze Saat hat ihren Ursprung im Nahen Osten und wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin eingesetzt. Ihre vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten, die von der Unterstützung des Immunsystems bis hin zur Verbesserung der Hautgesundheit reichen, machen sie zu einem faszinierenden Thema für viele. Die Forschung zu den psychologischen Auswirkungen von Schwarzkümmel ist noch im Gange, aber erste Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Samen eine positive Wirkung auf die Psyche haben können. Stress, Angst und Depression sind Herausforderungen, die viele Menschen im Laufe ihres…