Der Schlaf ist ein essenzieller Bestandteil unseres Lebens, der oft unterschätzt wird. In einer Welt, die von ständigem Stress und Hektik geprägt ist, finden viele Menschen Schwierigkeiten, nachts zur Ruhe zu kommen. Ein erholsamer Schlaf ist jedoch entscheidend für unsere körperliche Gesundheit, geistige Klarheit und allgemeine Lebensqualität. Viele Faktoren können den Schlaf beeinflussen, darunter Lebensstil, Ernährung und Stresslevels. Eine mögliche Unterstützung für einen besseren Schlaf könnte Magnesium sein, das in verschiedenen Formen erhältlich ist, darunter auch als Nahrungsergänzungsmittel. Magnesium spielt eine wichtige Rolle in zahlreichen biologischen Prozessen und kann helfen, den Körper zu entspannen und die Schlafqualität zu verbessern. Durch die richtige Zufuhr von Magnesium kann man möglicherweise die Schlafqualität…