Die Rotatorenmanschette ist eine Gruppe von vier Muskeln und ihren Sehnen, die eine entscheidende Rolle bei der Stabilität und Funktion des Schultergelenks spielen. Diese Muskeln, darunter der Supraspinatus, Infraspinatus, Teres minor und Subscapularis, sind für die Bewegungen des Arms verantwortlich und tragen dazu bei, dass die Schulter in ihrer natürlichen Position bleibt. Verletzungen oder Schwächen in der Rotatorenmanschette können zu erheblichen Einschränkungen führen, was die Beweglichkeit und Kraft des Arms betrifft. Daher ist es wichtig, die Gesundheit dieser Muskeln zu fördern und zu erhalten. Regelmäßige Übungen können helfen, die Rotatorenmanschette zu stärken und Verletzungen vorzubeugen. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die viel Zeit mit Aktivitäten verbringen, die eine wiederholte…