Die Wirkung von Ashwagandha hat in den letzten Jahren zunehmend an Popularität gewonnen, insbesondere im Bereich der Naturheilkunde und der ganzheitlichen Gesundheit. Diese Pflanze, die traditionell in der ayurvedischen Medizin verwendet wird, wird oft als Adaptogen bezeichnet. Adaptogene sind Substanzen, die dem Körper helfen, besser mit Stress umzugehen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Ashwagandha, auch bekannt als Withania somnifera, wird seit Jahrhunderten in Indien und anderen Teilen der Welt eingesetzt. Die Wurzeln dieser Pflanze sind für ihre heilenden Eigenschaften bekannt und werden häufig als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver oder Kapseln angeboten. Die positive Wirkung von Ashwagandha auf den Körper und Geist hat viele Studien und Erfahrungsberichte hervorgebracht. Diese…